Roncar (ressonar) significa respirar com um som resfolegante e rouco enquanto se dorme.
» Ressonar é comum, especialmente em idosos.
» O ressonar pode ser alto e pode manter as pessoas ao lado despertas.
» A pessoa talvez nem saiba que ronca.
» Roncar pode causar um sono de má qualidade à noite e muita sonolência durante o dia (sonolência excessiva durante o dia).
O ronco resulta da trepidação dos tecidos moles no nariz e na garganta ao respirar. O relaxamento dos músculos durante o sono provavelmente permite a trepidação do tecido.
Às vezes, o ronco é causado por problemas respiratórios, tais como a apneia do sono obstrutiva. A apneia é uma pausa na respiração durante o sono causada pelo fechamento da garganta ou das vias respiratórias.
É mais provável uma pessoa roncar se:
» Tiver mais de 50 anos de idade.
» For homem.
» For obesa (sobretudo se houver gordura ao redor do pescoço ou do abdômen).
» Beber álcool ou tomar sedativos.
» Ter ficado com o nariz congestionado por muito tempo.